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冬季嘴唇干燥现象，发生的原因主要是缺少水分。如大风干燥、吃麻辣食物和咸的干果过多，有舔嘴唇的不好习惯等，使嘴唇变得干燥，甚至起皮。
干燥的嘴唇，会让我们感到很不舒服，也影响身体健康。
那么，怎么预防呢？
其实，预防嘴唇干燥的办法也很简单。具体来说就是： 限三少、禁二不、许三多、可二适。
限三少：
少在空气干燥的场所说话；
少吃花椒、辣椒、生姜等辛辣的食物；
少吃瓜子、炒腰果、山核桃等坚果。
禁二不：
不要舔嘴唇，也不要用唾液来湿润嘴唇；
不要用手去撕已经开裂、翘起来的唇皮，可以用小剪子剪掉。
许三多： （当然不是《士兵突击》中的许三多哦！~）
多喝白开水，保持嘴唇的干净；
多涂无色护唇膏、护唇油。
多按摩嘴唇。涂上唇膏后用手指头的指腹轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分。按摩几下后再用面纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润、红润、性感。
二适当：
适当吃些清淡的食物，如多吃水果，如苹果等；多喝各种菜粥，如青菜等。这样，既能补充水分，还能摄入了丰富的维生素，有助于皮肤滋润。
适当喝菊花麦冬茶。方法是：取杭白菊5克，麦冬10克，枸杞10克，一起泡水喝。经验表明，这种饮料对于嘴唇干燥效果很好。
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